Måndag 18.30-20.00 (lansträning första 30min)
Tisdag 16.30-17.30 (endast simning)
Torsdag 17.00-19.00 (uteträning 17-18)
Fredag 16.30-18.00 (endast simning)
Söndag 07.30-09.30 (landträning sista 30 min)
Glöm inte att ta med kläder till landträningen.
