Simsällskapet Iden
Simidrott
Tävlingsgrupp 1

Förutsättningar för att simma i Tävlingsgrupp 1:

Kunna simma 50 meter fjäril med godtagbar teknik

Kunna simma 8*75 rullande medley

Kunna skovla

Klarat av målen för tidigare grupper

 

Mål för simmare i Tävlingsgrupp 1:

Bli mer självständig i sin träning och få självkännedom om sin simning, sina styrkor och saker man kan förbättra.

Få vana i tävlingssimmarvärlden och lära sig hur man agerar i tävlingssammanhang.

Få kunskap om sin träning. Hur man tränar sig tekniskt, fysiskt, mentalt på detaljnivå.

Utveckla sin simning i de alla fyra simsätten.

Simmaren ska klara 200 meter crawl, ryggsim, bröstsim, medley och 50 meter fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång.

Få kännedom om de 6 olika farterna i simning

 

Träningsmängd:

3*90 min simning + 1*60min simning + 1*60 min utomhusträning + 2*30 min landträning

 

Uppflyttning:

Sker succesivt genom provträning

 

Övrigt:

Träffas minst 2 gånger utanför simningen per termin

Utomhusträning
2018-01-05 11:21
Till våren kommer T1 ha 1 timmes utomhusträning, varje torsdag. Oavsett väder kör vi träning ute, därför gäller det att packa ner varma kläder. 
Vi kommer använda oss av slingan, hinderbanan, beachplanerna och den öppna ytan för att träna tillsammans. 
Efter utomhusträningen går vi in i simhallen för att ha träning i vatten. 
Men glöm inte, varma kläder! 
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 26/01 21:15 
Hem, 22/01 22:10 
Hem, 18/10 13:20 
Hem, 17/10 19:42 
 
våra sponsorer