SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Simsällskapet Iden
Simidrott
Teknikskola Guld

Krav:

·         Kunna kicka i streamline

·         Kunna 25 meter fjäril med god teknik

·         Kunna 100 medley med godtagbar teknik


Mål:

·         Veta hur ett pass ser ut, kunna passets struktur

·         Kunna simma en 15min lång serie

·         Kunna en ryggsimstart med minst 5 meter undervattensimning

·         Kunna simma 50 meter fjäril med godtagbar teknik

·         Kunna alla Medley vändningar

·         Kunna skovla

·         Lära sig olika teknikövningar för vattenläge och de olika simsätt

 

Träningsmängd:

3*60min simning + 3*20 min landträning

 

Uppflyttning:

Sker succesivt genom provträning

 

Övrigt:

Träna på minst 2 saker ur guldplakett per pass

Träna vattenläge, rotation,

Minst en träff utanför simningen per termin.

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
våra sponsorer